开云app登录入口-女人喝什么汤补气养血，气血双补汤大推荐

本文摘要：女人喝什么汤补气养血?许多女性会有气血亏的现象，需要通过饮食补气血哦。那么，女人喝什么汤补气养血，怎么做养生汤呢?一起和靠谱小编来看看女人喝什么汤补气养血的先容吧!女人喝什么汤补气养血1、银耳红枣汤银耳被成为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，可是却价钱高昂，不是每小我私家都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价钱自制。 燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。

女人喝什么汤补气养血?许多女性会有气血亏的现象，需要通过饮食补气血哦。那么，女人喝什么汤补气养血，怎么做养生汤呢?一起和靠谱小编来看看女人喝什么汤补气养血的先容吧!女人喝什么汤补气养血1、银耳红枣汤银耳被成为“穷人的燕窝”，因为燕窝虽然很滋补，可是却价钱高昂，不是每小我私家都能吃得起的。而银耳不管是颜色、口感，还是功效，都与燕窝十分相似，而且价钱自制。

燕窝太补容易上火，而银耳则是凉补、润燥的药材。用桂圆肉、枸杞、红枣、银耳熬汤，补气血效果相当不错。2、黑糯米补血粥黑糯米、桂圆和红枣都是补血的药材，如果再加上营养价值很高的山药，补气血的功效就尤为显着。可是桂圆虽然可以补气血、促进血液循环，可是却不容易消化，所以每次放七八个就行了。

这款粥，如果是寒胃的朋侪喝，可以下两片红参。3、当归红枣排骨汤排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片。

排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。女人喝什么汤补气养血4、当归羊脊汤将购置的新鲜羊脊骨，和胡萝卜、芹菜、洋葱一起炖汤。

炖好之后，将内里的蔬菜捞出来。如果怕熬出来的羊脊汤太过油腻，那就要定时地将浮在汤上面的油脂撇掉。在汤快要熬好的时候，适当放入一些当归。就能起到补气的作用。

5、羊肉鹌鹑汤鹌鹑1只，羊肉200克，小麦仁50克，生姜、料酒、食盐各适量。鹌鹑去毛及肠杂洗净，羊肉切小块。加水煮沸，打去浮沫，加人小麦仁、生姜、料酒、食盐，文火炖至肉熟烂即可。羊肉鹌鹑汤补气补血，滋阴壮阳。

适用于年迈或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。6、黄芪炖牛肉汤牛肉1000克、黄芪10克、青菜心5棵、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜块、麻油适量。将牛肉切成方块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。

青菜心洗净，用滚水烫至碧绿色过凉。葱段、姜块拍松。炒锅上火，倒入鲜汤，放入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，用旺火烧沸。

打去血沫后，移至小火炖至牛肉熟烂，拣去葱姜。将牛肉捞入汤盆中，摆上菜心，原汤加味精调味后，倒入汤盐中，上蒸笼蒸10分钟取出，淋入麻油即成。功效有益气补肺，养心安神，强身健体。

7、牛肉西红柿汤新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。洁净的牛腩不用焯水，用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出，放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩外貌稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，放入锅中炖一个半小时。

取出炖好的牛腩倒在炒锅里，放入西红柿块，小火慢炖15分钟收汁，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁最多的，中医讲也是补气血，调脾胃上好的食物，西红柿富含维生素C，还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。

8、黄豆雪梨猪脚汤雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前凭据小我私家口胃加盐调味。对于平滑皮肤、缓解声沙口干会有显着的效果，是降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。女人喝什么汤补气养血9、姜片乌鸡汤乌鸡汤最适合秋冬季节进步，尤其是对于女性来说。秋冬季节多喝乌鸡汤，不仅能增补多种营养元素，还能补气补血。

熬乌鸡汤的时候，最好放一些姜片。从中医的角度来看，生姜具有温经散寒、温运血脉的作用，很适合秋冬季节服用。10、南瓜红糖蜜枣汤南瓜、红糖、蜜枣。

南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。此汤含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

补气血的药膳汤一、八珍乌鸡汤质料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：1、先把质料全都洗洁净。2、药材稍浸泡，红枣去核。3、乌鸡去脏杂、尾部，切块。

4、所有质料一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，然后下盐即可食用，为2~3人量，或1日分2次进饮。功效：益气补血、滋阴调经。

二、双红南瓜汤女人喝什么汤补气养血质料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

2、红枣洗净，去核。3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

三、四物汤质料：熟地、当归、排骨、川穹、白芍、盐各适量。做法：1、将排骨洗净后，切成块，用开水焯一下。

2、再将白芍、川穹、熟地、当归洗净后，备用。3、在一个锅中，放入适量的清水，将所有食材放入，大火煮开后，用小火煮1个小时左右。4、然后放入适量的盐，就可以食用了。

功效：这道四物汤，是将普通的食材，与中药联合在一起，起到食疗的效果。经常食用，补血的作用很是显着。女人喝什么汤补气养血四、黄芪鳝鱼汤质料：鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，食盐、味精、胡椒粉各少许。

做法：1、将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂，洗净，切块。2、油、盐起锅放人鳝鱼、生姜，炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内，加清水适量。3、武火煮沸后，文火煲1~2小时，加食盐、味精、胡椒粉调味。功效：补气养血，健美养颜。

适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。五、母鸡艾叶汤质料：老母鸡1只，艾叶15克。做法：1、将老母鸡褪毛洗净，切块。2、砂锅中加入足量的清水。

3、将鸡块同艾叶一起放入锅中。4、大火煮沸后，转小火煮熟即可关火。

5、凭据自己的口胃加入适量精盐调味。女人喝什么汤补气养血6、分2~3次食用。月经期天天1剂，连服2~3剂。

功效：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经由多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。

本文关键词：开云,app,登录,入口,女人,喝,什么,汤补气,汤,开云app登录入口

本文来源：开云app登录入口-www.linshiyj.com